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Crêpes à la farine d'épeautre

Crêpes à la farine d'épeautre


Temps total: 15 minutes

Portions : 2

Ingrédients:
½ tasse de farine d'épeautre à grains entiers
à soupe de sucre brun clair, emballé
cuillère à café de levure chimique
Pincée de bicarbonate de soude
cuillère à café de sel
½ cuillère à café de cannelle
tasse de lait au choix
3 cuillères à soupe de yaourt nature
1 œuf large
1 cuillère à soupe d'huile d'olive

Les directions:
1. Mélanger les ingrédients secs dans un bol.
2. Fouetter ensemble le lait, le yogourt, l'œuf et l'huile d'olive dans un deuxième bol. Incorporer au premier mélange.
3. Préchauffer la poêle à feu moyen et badigeonner d'huile d'olive.
4. Utilisez une louche ou ¼ de tasse à mesurer pour verser la pâte dans la poêle.
5. Retourner les gâteaux lorsque des bulles commencent à se former et cuire jusqu'à ce que le fond soit doré, environ 1 minute.

Voir le post original, Crêpes à la farine d'épeautre, sur Spoon University.

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RECETTE DE CRÊPES À LA FARINE D'ÉPEAUTRE

Délicieuse recette de crêpes à la farine d'épeautre saine et stimulante pour le système immunitaire.

Nous pourrions juste penser que nous savons comment éveiller vos papilles. À base de farine d'épeautre et de lait d'avoine, cette recette alléchante de crêpes à la farine d'épeautre est non seulement saine, mais aussi incroyablement savoureuse. Choisissez votre garniture préférée et vous êtes prêt à partir. Nous les adorons avec des myrtilles et des framboises fraîches et du chocolat noir saupoudré d'un filet de nectar d'agave pour finir.


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