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Le meilleur fast-food que vous ne pouvez pas trouver ici

Le meilleur fast-food que vous ne pouvez pas trouver ici


Un aperçu des menus de Burger King, Kentucky Fried Chicken, McDonald's, Pizza Hut et Starbucks à l'étranger

Vous ne trouverez pas d'articles comme McDonald's McShrimp sur le menu de McDonald's aux États-Unis.

Peu importe où vous allez dans le monde, il y a de fortes chances que vous puissiez commander un Big Mac, des frites et un Coca chez McDonald's. Que vous commandiez le repas Big Mac à New York, en Chine, en Nouvelle-Zélande ou en France, il apparaîtra exactement comme vous l'attendiez - la normalisation mondiale que McDonald's a réalisée dans ses plus de 33 500 sites dans 119 pays est impressionnante. Mais, aventurez-vous dans un McDonald's en dehors des États-Unis et vous trouverez forcément quelque chose d'un peu différent sur le menu que vous ne verrez pas aux États-Unis, comme le Maharaja Mac (essentiellement un Big Mac dans lequel les galettes de bœuf ont été remplacées par le poulet) en Inde.

Voir le diaporama de la meilleure restauration rapide que vous ne pouvez pas obtenir ici

D'autres chaînes de restauration rapide américaines sont là avec McDonald's. Dans 76 pays, vous pouvez commander un Whopper chez Burger King, dont les sites mondiaux desservent plus de 11 millions de personnes par jour, et les buveurs de café peuvent prendre un café Starbucks dans plus de 50 pays.

Les franchises américaines de restauration rapide font sans doute partie des marques internationales les plus reconnues. Alors que Burger King, Kentucky Fried Chicken, McDonald's, Pizza Hut et Starbucks servent certains des aliments de base qui les ont rendus si populaires en Amérique dans le monde entier, ils répondent également aux goûts locaux des pays dans lesquels ils se trouvent.

Par exemple, Burger King propose un menu très similaire dans le monde entier, mais vous trouverez également le Spicy Tender King Sandwich en Corée du Sud et le Premium Black Kuro Burger avec du ketchup à l'encre de seiche au Japon.

Si vous décidez d'entrer dans une chaîne de restauration rapide américaine la prochaine fois que vous êtes à l'étranger, examinez de plus près le menu - ce que vous trouverez peut vous surprendre, vous et vos papilles.


10 meilleurs hacks de menu des cinq gars

Five Guys Burgers And Fries est l'un des meilleurs fast-foods. Que vous souhaitiez des frites de style animal ou un bol à hamburger, consultez les meilleures astuces de menu.

Lancé en 1986 dans le comté d'Arlington, en Virginie, et étendu à cinq emplacements en 2001, Five Guys Burgers and Fries a été franchisé au cours des dernières années, avec plus de 1 500 emplacements dans le monde en 2016 et 1 500 autres sont en cours de développement.

Il y a une bonne raison : Five Guys propose de délicieux hamburgers, hot-dogs et frites à travers son menu simple et son abondance d'options de garniture, que vous pouvez obtenir gratuitement pour pimenter votre hamburger ou votre hot-dog.

Malgré le menu relativement limité, il existe de nombreuses astuces sympas qui rendront votre expérience de manger chez Five Guys encore plus indulgente.

Voici les 10 meilleurs hacks de menu Five Guys.


La sauce aigre-douce que sert McDonald's est vraiment une énigme. Nous n'avons pas pu le goûter après notre premier plongeon. Nous n'avons pas pu le goûter après notre deuxième trempette. Nous n'avons pas pu le goûter lorsque nous avons mis un doigt dans le récipient. Nous ne pouvions pas le goûter quand nous l'avons jeté sur nos visages. La sauce aigre-douce de McDonald's n'a pas le goût de quoi que ce soit. Comment y sont-ils parvenus ? Chapeau à eux.


Panera maintient une popularité constante car il change continuellement son menu. La chaîne a déclaré que son macaroni au fromage est l'une des offres les plus populaires.

Avec l'aimable autorisation de Panda Express

Ce plat sauté épicé est un classique de Panda Express. Contrairement à la plupart des chaînes de restauration rapide qui gardent leurs secrets de réussite sous clé, Panda Express a gracieusement publié sa recette signature pour apaiser ses fans insatiables.


Envie de menu : le meilleur fast-food que vous ne pouvez pas trouver ici

Peu importe où vous allez dans le monde, il y a de fortes chances que vous puissiez commander un Big Mac, des frites et un Coca chez McDonald's. Que vous commandiez le repas Big Mac à New York, en Chine, en Nouvelle-Zélande ou en France, il apparaîtra exactement comme vous l'attendiez - la normalisation mondiale que McDonald's a réalisée dans ses plus de 33 500 sites dans 119 pays est impressionnante. Mais, aventurez-vous dans un McDonald's en dehors des États-Unis et vous trouverez forcément quelque chose d'un peu différent sur le menu que vous ne verrez pas aux États-Unis, comme le Maharaja Mac (essentiellement un Big Mac dans lequel les galettes de bœuf ont été remplacées par le poulet) en Inde.

D'autres chaînes de restauration rapide américaines sont là avec McDonald's. Dans 76 pays, vous pouvez commander un Whopper chez Burger King, dont les sites mondiaux desservent plus de 11 millions de personnes par jour, et les buveurs de café peuvent prendre un café Starbucks dans plus de 50 pays.

Les franchises américaines de restauration rapide font sans doute partie des marques internationales les plus reconnues. Alors que Burger King, Kentucky Fried Chicken, McDonald's, Pizza Hut et Starbucks servent certains des aliments de base qui les ont rendus si populaires en Amérique dans le monde entier, ils répondent également aux goûts locaux des pays dans lesquels ils se trouvent.

Par exemple, Burger King propose un menu très similaire dans le monde entier, mais vous trouverez également le Spicy Tender King Sandwich en Corée du Sud et le Premium Black Kuro Burger avec du ketchup à l'encre de seiche au Japon.

Si vous décidez d'entrer dans une chaîne de restauration rapide américaine la prochaine fois que vous êtes à l'étranger, examinez de plus près le menu - ce que vous trouverez peut vous surprendre, vous et vos papilles.

Maharaja Mac chez McDonald's (Inde)
En Inde, où les cuisines de McDonald's ont toujours été divisées en sections distinctes pour cuisiner des plats végétariens et non végétariens et où les magasins McDonald's ne vendent ni bœuf ni porc, le géant de la restauration rapide a remplacé les deux galettes de bœuf du Big Mac par du poulet. pour créer le Maharaja Mac.

McShrimp chez McDonald's (Russie)
Si vous vous trouvez à Moscou et que vous souhaitez accompagner votre Big Mac d'un autre côté que les frites traditionnelles de McDonald's, commandez McShrimp, des crevettes panées servies avec votre choix de six sauces.

Burger Kuro Premium chez Burger King (Japon)
Vous pouvez comprendre le raisonnement derrière le nom de ce hamburger juste en regardant la couleur du pain. Le Premium Kuro Burger (ou kuro signifie noir en japonais) a un hamburger de bœuf pris en sandwich entre un petit pain qui a du charbon de bambou mélangé à la pâte, créant la teinte noire, et garni de ketchup noir à base d'encre de calmar, d'ail et de ketchup de tomate.

Spicy Tender King Sandwich chez Burger King (Corée du Sud)
Le Spicy Tender King se compose de lanières de poulet, garnies de laitue, d'oignons, de mayonnaise et d'une sauce barbecue ardente.

Salsa Boxmaster Wrap au Kentucky Fried Chicken (Taiwan)
Ce wrap massif est farci de poulet frit, de laitue, d'oignons, de tomates, de salsa mexicaine aigre-douce et de Doritos, qui ajoutent un bon croquant. Il n'y a vraiment aucune bonne raison pour laquelle cela n'existe pas en Amérique.

Bouchées sucrées au Kentucky Fried Chicken (Australie)
Ces desserts moelleux sont disponibles en deux saveurs : triple chocolat (gâteau au chocolat avec glaçage au chocolat crémeux garni de pépites de chocolat friables) et caramel à la banane (un dessert à la banane enrobé de caramel).

Sandwich feuilleté aux champignons et mozzarella chez Starbucks (Singapour)
Les sandwichs pour le petit-déjeuner sont au menu de Starbucks depuis quelques années maintenant, et les magasins Starbucks du monde entier ont ensuite déployé le programme de sandwichs adapté aux goûts régionaux. Le Mushroom & Mozzarella Flaky Sandwich à Singapour est composé de champignons blancs et de mozzarella empilés entre deux morceaux de pain feuilleté à base de graines de lin, de lin et de tournesol.


Une bonne chose que 2020 nous a donnée : toutes ces nouvelles options de restauration rapide végétaliennes

Le futur présent est végétalien, et les tonnes d'options de menu respectueuses des animaux que les chaînes de restauration rapide ont ajoutées tout au long de 2020 le prouvent. Du fromage cheddar sans produits laitiers aux crumbles à la saucisse italienne Beyond Meat en passant par les sandwichs au poulet végétaliens qui vous feront partir, « Popeyes qui ? » la scène de la restauration rapide végétalienne de 2020 a été allumé.

Soyez nostalgique - parcourez certains des ajouts de restauration rapide végétaliens les plus excitants de 2020 :

Pizza Hut va au-dessus et Au-delà

Nous avons demandé, nous avons insisté, nous avons insisté - et cela a payé : en novembre, incapable de nier la demande croissante d'options végétaliennes plus longtemps, Pizza Hut a commencé à proposer deux nouvelles tartes avec Beyond Meat Italian Sausage Crumbles aux États-Unis Cliquez pour savoir comment pour commander les nouvelles pizzas Pizza Hut x Beyond Meat vegan.

Jack in the Box donne à Popeyes et Chick-fil-A des courses pour leur argent

Si vous avez la chance de vivre à Reno ou à proximité de Reno, dans le Nevada, ou à Monterey ou à Salinas, en Californie, vous pouvez essayer le nouveau sandwich Unchicken de Jack in the Box, qui peut être commandé végétalien simplement en ne demandant pas de mayo. Il est disponible jusqu'au 12 décembre, alors courez, ne marchez pas, pour obtenir le vôtre.

Atlanta n'est pas le seul à devenir végétalien frit au Kentucky

Nous exhortons KFC à vendre du poulet végétalien depuis des années. En 2019, la chaîne a écouté, testant le poulet frit végétalien tentant de Beyond Meat sur un site d'Atlanta (qui a vu des clients et des voitures s'enrouler autour du bâtiment et se vendre en quelques heures). Incapable de nier sa popularité, le poulet végétalien frit du Kentucky est revenu en 2020, cette fois avec des tests à Nashville, Tennessee et Charlotte, Caroline du Nord, ainsi que dans plus de 50 endroits dans le sud de la Californie, chacun d'eux avec le même succès. C'est certainement un signe que KFC rendra le poulet frit végétalien disponible dans tout le pays dans un proche avenir.

El Pollo Loco devient la plus grande chaîne à proposer des burritos de poulet végétaliens

El Pollomoins Locomotive? En juillet 2020, El Pollo Loco est devenue la plus grande chaîne à proposer des burritos et des tacos végétaliens au poulet avec son Chickenless Pollo végétalien. Les gentils convives peuvent désormais commander des tacos, des burritos et des bols, tous végétaliens et tous avec des protéines végétales de « poulet/poulet ». Consultez notre guide complet pour manger végétalien à El Pollo Loco.

Dairy Queen écoute PETA et lance un bar à crème glacée végétalien

Après des années à offrir des friandises à base de lait de vache cruellement obtenu, Dairy Queen a finalement (à la demande de PETA) embrassé un délicieux dessert sans produits laitiers : une barre de crème glacée végétalienne. Ses barres à l'aneth sans produits laitiers, à base de crème de noix de coco et recouvertes de chocolat végétalien, sont disponibles dans tout le pays.

California Pizza Kitchen lance sa première option de viande végétalienne

Nous connaissons et aimons les pizzas végétaliennes de California Pizza Kitchen (CPK), y compris la pizza végétarienne Cali sans fromage, depuis un certain temps…

… mais en 2020, la chaîne a intensifié les choses d'un cran. Après KFC, Jack in the Box et El Pollo Loco, CPK est également monté dans le train de poulet végétalien. Vous pouvez maintenant commander la pizza végétalienne BBQ “Don’t Call Me Chicken” – demandez simplement sans fromage et optez pour la sauce Pizza Marinara ou Spicy Marinara au lieu de la base BBQ. Vous pouvez également ajouter le nouveau poulet végétalien CPK à n'importe laquelle de ses pizzas végétariennes. Consultez notre guide CPK végétalien pour savoir comment.

Les options végétaliennes à White Castle continuent d'arriver

Tout d'abord, les débuts de la galette végétalienne du Dr Praeger de White Castle…

… puis la chaîne a retravaillé ses recettes de brioches pour les rendre entièrement vegan. Puis le mois de mars a apporté aux New-Yorkais et aux habitants du New Jersey des nouvelles encore plus excitantes : Vegan. Cheddar. Fromage. « La première chaîne de hamburgers de restauration rapide du pays deviendra bientôt la première chaîne de hamburgers de restauration rapide aux États-Unis à offrir une alternative sans produits laitiers au fromage cheddar », a annoncé avec enthousiasme White Castle dans un communiqué de presse plus tôt cette année. . La chaîne s'est associée à GOOD PLANeT Foods, le fabricant du cheddar non laitier, pour lancer la nouvelle option de menu passionnante.

Beyond Meat fait peau neuve au Luna Grill

Avec des options comme le falafel, le houmous, les feuilles de vigne farcies et les poivrons serrano rôtis, Luna Grill était déjà relativement favorable aux végétaliens, mais en 2020, la chaîne méditerranéenne a intensifié les choses en ajoutant Beyond Meat. Commandez un Beyond Burger (tenez le petit pain et la feta épicée), ou mélangez-le avec le Beyond Meat Coastal Med Bowl, composé de Beyond Beef, de riz basmati, de torshi, de chou grec, de mélange de tomates et de concombre, d'oignons marinés et de pesto méditerranéen. (Échangez simplement le tzatziki contre du tahini pour un festin végétalien.) Miam !

Deux bottes offrent des options aux convives : poulet végétalien, pepperoni…

…ou saucisse ! Lorsque vous visitez TwoBoots.com, vous trouverez toute une section de menu “Vegan Pizzas” ! Et c'est empilé. Grâce aux ajouts de Two Boots & 2020 de poulet végétalien et de pepperoni végétalien (la saucisse végétalienne était déjà un aliment de base du menu depuis un certain temps), il y a maintenant neuf pizzas végétaliennes signature au choix (ou vous pouvez créer la vôtre). Le Vegan Mr. Pink (poulet végétalien, tomates italiennes, ail frais et fromage Daiya), Le VCBGB (poulet végétalien, brocoli, pesto à l'ail et au basilic et fromage Daiya) et la nouvelle pizza végétalienne au pepperoni Be-Hive ne sont qu'un quelques-unes des sélections respectueuses des animaux de Two Boots’.

BONUS : Beyond Meat et McDonald’s annoncent une nouvelle gamme McPlant

Vivement 2021 ! McDonald’s a apparemment fini de nier à quel point les aliments végétaliens sont massivement populaires. Selon les rapports, la chaîne de restauration rapide commencera à tester une nouvelle gamme de produits McPlant, développée avec l'aide de Beyond Meat, l'année prochaine. (Cette nouvelle passionnante fait suite à une campagne PETA de plusieurs décennies.)

Il s'avère que le grand gagnant de la guerre des hamburgers à base de plantes est McDonald's https://t.co/JbqLwGFpvd

&mdash Bloomberg (@business) 16 novembre 2020

Cette année nous a donné beaucoup de raisons d'être reconnaissants. Cela a également rendu une chose très claire : la révolution végétalienne est indéniable. Considérez simplement qu'en 2020 également, Denny a ajouté des hamburgers végétaliens, Beyond Meat est maintenant au menu dans les magasins Starbucks au Canada et IKEA a lancé une deuxième boulette de viande végétalienne « 8220meatier ». Nous modifions les menus des fast-foods, ce qui signifie que les choses changent pour le mieux pour les animaux. Les chaînes de restaurants sont extrêmement populaires, c'est pourquoi PETA travaille si dur - en discutant avec les entreprises dans les coulisses, en organisant des alertes d'action sur PETA.org et en se faisant entendre sur les réseaux sociaux - afin qu'opter pour la nourriture végétalienne (c'est-à-dire sauver des vies) puisse être facile. pour tout le monde.

Si l'insurrection végétalienne de la restauration rapide des années 2020 vous excite, bon— canalisez cet enthousiasme pour sauver encore plus de vies. Cliquez ci-dessous pour garder l'élan: Aidez à persuader Applebee’s, Sonic, Domino’s et d'autres chaînes d'ajouter également des options végétaliennes :


McMuffin à la saucisse et aux œufs

McDonald's a enthousiasmé les fans lorsqu'il a partagé la recette de son incontournable du petit-déjeuner, le Sausage and Egg McMuffin. Maintenant, vous pouvez le faire à la maison, sans interruption de 11h, même si certains points de vente McDonald's rouvrent. Vous avez peut-être déjà calculé les ingrédients : un œuf, de la chair à saucisse, une tranche de fromage américain et vous l'aurez deviné, un muffin anglais.

Sur notre échelle de «fabrication» entièrement constituée, cela obtient un solide neuf sur dix. Si vous n'avez pas tous les ingrédients, échangez-en simplement quelques-uns. Helen Orr Keery n'avait pas de muffins anglais, alors elle a opté pour celui qu'elle a posté sur Facebook. Mais si vous n'avez pas d'œufs, vous n'en faites probablement pas.

Salez et poivrez la chair à saucisse, puis façonnez-la en boule, aplatissez-la en forme de galette et faites-la griller plusieurs minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elle soit cuite. Pour obtenir une forme d'œuf parfaitement ronde, utilisez un moule à œufs ou cassez dans un emporte-pièce rond en métal huilé et faites frire jusqu'à ce qu'il soit cuit. Disposez le tout dans votre muffin. Rehaussez votre petit-déjeuner en préparant vos propres pommes de terre rissolées.


Repas sain de restauration rapide n ° 6 : Wrap frais au poulet grillé (Chick-fil-A)

Je pense que c'est le wrap au poulet le plus beau, le plus savoureux et le plus satisfaisant du marché. Cela ne se compare pas aux petits emballages fabriqués par quelques autres chaînes. Bien que vous ayez probablement besoin de deux des plus petits wraps pour un repas, l'un de ces wraps est susceptible de vous satisfaire. Il est riche en fibres (9 grammes) et en protéines (33 grammes) et modéré en graisses et en graisses saturées. Cependant, il est riche en sodium (1 300 mg) et toute vinaigrette servie avec cela ajouterait à cela. Les deux vinaigrettes Chick-fil-A les plus faibles en gras et en sodium sont la moutarde au miel sans gras (60 calories, 0 g de gras, 210 mg de sodium) et la vinaigrette balsamique aux baies réduite en gras (70 calories, 2 g de gras, 150 mg de sodium).

Le wrap frais au poulet grillé de Chick-fil A avec vinaigrette au miel et à la moutarde sans gras a

470 calories, 12 g de lipides (23 % de calories provenant des lipides), 4 g de lipides saturés, 0 g de lipides trans, 55 mg de cholestérol, 1510 mg de sodium, 64 g de glucides, 10 g de fibres, 33 g de protéines.


12 repas paléo que vous pouvez trouver dans vos restaurants de restauration rapide préférés

Si tu es paléo ou si vous avez déjà été paléo, vous avez probablement déjà eu du mal à manger au restaurant avec des amis. Selon la rigueur avec laquelle vous suivez les Lignes directrices paléo, vos options sont limitées. Fondamentalement, pas de blé, pas de céréales, pas de soja, pas de haricots et pas de produits laitiers.

Même si cela semble extrême, l'accent est mis sur l'alimentation aliments entiers non transformés. Malheureusement, c'est fondamentalement le contraire de manger de la restauration rapide. Mais bon, parfois vous n'avez pas le choix. Parfois, c'est « nous nous arrêtons dans ce restaurant de restauration rapide et nulle part ailleurs, alors mangez ou ayez faim ». Et parfois, tu veux vraiment juste ça Shake Shack hamburger.

Quelle que soit la raison, malgré la croyance populaire, vous pouvez trouvez des options Paleo dans les restaurants de restauration rapide, bien qu'ils ne répondent certainement pas à votre régime alimentaire (ou à aucune restriction alimentaire du tout). Voici 12 repas que vous pouvez obtenir dans vos restaurants de restauration rapide préférés, bien que parfois cela signifie faire preuve d'un peu de créativité (et parfois cela signifie beaucoup de salade).

#Astuce Cuillère : Étant donné que le régime paléo comprend également l'absence de gluten, les personnes sans gluten peuvent également manger ces repas. Sachez simplement que si vous souffrez de la maladie cœliaque ou d'une allergie grave au gluten, de nombreux restaurants de restauration rapide contaminent leurs friteuses et leurs surfaces de préparation avec des produits à base de gluten.

1. Shake Shack : Double burger sans pain avec bacon

Photo gracieuseté de Nom Nom Paleo

Shake Shack est aussi bon sur un lit de laitue que dans un vrai hamburger. Et puisque tu renonces au chignon, pourquoi pas ajouter un peu de bacon supplémentaire?

#SpoonTip : Nom Nom Paléo a une tonne de bons conseils Paléo pour manger à l'extérieur, même dans les restaurants de restauration rapide.

2. Chipotle : Burrito ou saladier sans haricots ni riz, double viande et guacamole

Photo gracieuseté de @chipotlemexicangrill sur Instagram

Il s'agit essentiellement d'un bol de viande avec du guac. Et je ne vais pas mentir, je l'ai déjà fait avant. Qui a besoin de riz et de haricots de toute façon ? Ils remplissent juste votre estomac, soyons réalistes - tout tourne autour du guac.

3. Burger King : frites

Photo gracieuseté de @burgerking sur Insgtagram

Bien que Burger King ait un liste sensible au gluten en ligne, la seule façon de vraiment manger n'importe où près de Paleo ici est d'obtenir leurs frites. Sauf si vous aimez vraiment les frites, passez.

4. Starbucks : Noix, smoothies et une partie de la boîte de bistrot protéiné

Photo gracieuseté de @starbucks sur Instagram

Starbucks & gt Dunkin', d'autant plus qu'il propose des collations saines. Les noix sont vos amies chez Starbucks. Ils sont parfaits pour saisir et aller, et sont plein de graisses saines cela vous aidera à rester rassasié.

Photo gracieuseté de @starbucks sur Instagram

Si vous avez plus faim, essayez un smoothie personnalisé ou la boite bistro protéinée. Sortez simplement le pain et le fromage et donnez-les à un ami.

5. Panera : En gros n'importe quelle salade

Photo gracieuseté de @panerabread sur Instsagram

Panera n'est peut-être pas un restaurant de « restauration rapide » en soi, mais c'est un arrêt préféré pour beaucoup de gens, ce qui signifie que les chances que vous y alliez sont assez élevées. Heureusement qu'ils ont une grande variété de salades et de bols - assurez-vous simplement d'enlever tout articles non paléo et optez pour le pansement le plus simple qu'ils aient (ou pas de pansement du tout).

6. Five Guys : Burger enveloppé dans de la laitue

Photo gracieuseté de @phamschottler sur Instagram

Bien qu'il ne soit pas aussi courant de voir un hamburger enveloppé de laitue ici, cela peut être fait. Bonus - vous pouvez toujours ajouter toutes les garnitures que votre cœur désire.

Photo gracieuseté de @msnikkibell sur Instagram

N'oubliez pas de profiter de leurs frites, qui sont, à mon avis, parmi les meilleures frites de restauration rapide.

#SpoonTip : Five Guys utilise de l'huile d'arachide pour faire frire des aliments, alors méfiez-vous des personnes allergiques aux arachides. Ceux qui sont stricts paléo et ne mangent pas de légumineuses, tenez-en compte.

7. Chick-fil-A : Nuggets de poulet grillés et accompagnements variés

Photo gracieuseté de @chickfila sur Instagram

Une autre raison de aime Chick-fil-A - ils ont en fait une tonne de choses que vous pouvez manger sur leur menu. Commençons par ces pépites de poulet grillées. Vous n'avez même pas besoin d'un sandwich car le poulet est vraiment la star. De plus, si vous êtes d'accord pour manger de l'huile de soja (soyons honnêtes, si vous mangez dans un restaurant de restauration rapide, il n'y a aucun moyen de l'éviter), vous pouvez profiter de toute la sauce Chick-fil-A que vous voulez.

Photo gracieuseté de @chickfila sur Instagram

Mais il y a plus. Il existe une grande variété de salades (sortez simplement tous les ingrédients qui ne sont pas paléo, comme le fromage et le granola), mais plus important encore, il y a un salade d'accompagnement aux superaliments avec du chou frisé et du broccolini qui est en fait 100 % paléo (chiffres, puisque cela s'appelle une « salade de superaliments »).

Et n'oublions pas ceux frites gaufres.

8. El Pollo Loco : Poulet grillé et brocoli

Photo gracieuseté de @yelppersuasian sur Instagram

Ce repas convient à quelqu'un qui se soulève régulièrement – regardez ce légume et cette protéine. Criez à El Pollo Loco pour avoir tant d'options de poulet non pané.

9. Subway : Salade de poulet avec vinaigrette à l'huile et au vinaigre ou sans vinaigrette

Photo gracieuseté de @kira_swbridetobe sur Instagram

Subway est peut-être connu pour ses sandwichs, mais optez pour une autre voie et obtenez l'une de leurs salades. Si vous faites semblant très fort, vous pouvez presque imaginer que c'est Vert doux puisque tu es créer sa propre salade.

10. Pizza Hut : Ailes traditionnelles

Photo publiée avec l'aimable autorisation de @tommyesco sur Instagram

Honnêtement, les ailes sont bien meilleures que la pizza ici. De plus, beaucoup plus satisfaisant à manger.

#SpoonTip : Pour les personnes sans gluten, Pizza Hut a un pizza sans gluten fabriqué avec Udi croûte.

11. Wendy's : Toutes les salades (avec personnalisation)

Photo gracieuseté de @wendys sur Instagram

Wendy's propose une sélection étonnamment bonne de salades. Vous pouvez personnaliser chacun en fonction de vos restrictions, comme sortir le fromage. Un bon pari, cependant, est le Salade de poulet asiatique - il suffit de sortir l'edamame si vous êtes strictement paléo.

12. In-n-Out : Double double style protéiné avec oignons grillés et moutarde, sans sauce ni fromage

Photo gracieuseté de @hikimmytsai sur Instagram

Californiens qui savent Le menu secret d'In-n-Out sont dans ce repas depuis des lustres. Le style protéiné est parfait pour tous ceux qui cherchent à réduire les glucides ou qui ne mangent pas de gluten. Faites-le griller à la moutarde pour une touche de saveur supplémentaire, et ajoutez des oignons grillés pour maintenir la sauce et le fromage pour un vrai repas paléo.

Avertissement: Beaucoup, sinon tous, de ces produits sont cuits avec de l'huile de soja, qui n'est pas strictement paléo car c'est un produit à base de soja. Mangez à votre guise.


Guide ultime de F&W&rsquos pour Recettes rapides

Ces sandwichs gluants sont grillés deux fois : le provolone enveloppé de prosciutto est d'abord grillé avant d'être pris en sandwich sur une baguette grillée.

Pizza à la crème d'ail et aux orties

Une fois cuites, les orties perdent leur piqûre et ont une saveur profonde et terreuse qui est délicieuse avec la crème à l'ail vert.

Feu de camp Feijoada

Au Brésil, les cuisiniers préparent la feijoada&mdashle plat national de ragoût, de viandes fumées et de haricots noirs&mdash avec du bœuf séché appelé carne seca. Le boeuf séché est une approximation intelligente.

Burgers au gouda fumé et bacon avec sauce barbecue

Brian Perrone de Slows Bar BQ a proposé ce hamburger de style galette fondant garni de gouda fumé, de sauce barbecue sucrée maison et d'oignons piquants à la sauce piquante.

Crevettes géantes grillées au beurre de kimchi-miso

La cuisson des crevettes géantes dans la carapace aide à les empêcher de se dessécher dans la chaleur de la lèchefrite et du gril ici, elles sont grillées avec du beurre de kimchi-miso.

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Inspirée par des vidéos Internet gratuites, Grace Parisi, développeur de recettes senior chez F&W, crée des plats mondiaux étonnants et préparés en moins de 45 minutes.

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Un plan de match intelligent centré sur un plat principal rapide est la clé d'un délicieux dîner en milieu de semaine pour huit.